Sporthypnose Schweiz

Mentale Stärke, wenn es darauf ankommt.

Ich begleite besonders Kletterer, Gleitschirmpiloten, Kitesurfer und Führungskräfte dabei, mentale Blockaden zu lösen und wieder mit Vertrauen, Ruhe und Klarheit zu handeln – genau in den Momenten, in denen der Kopf blockiert.

Das Angebot

Du willst nicht endlos reden, sondern eine klare Veränderung. Deshalb biete ich ein fokussiertes Vorgehen an: ein kostenloses telefonisches Vorgespräch, eine gezielte Hypnosesitzung und – wenn sinnvoll – eine vertiefende Begleitung. Im Mittelpunkt steht nicht die Zeit, sondern die Qualität der Veränderungsarbeit.

Mentale Freiheit – gezielte Veränderungsarbeit

Für Menschen, die mentale Blockaden, Unsicherheit oder inneren Druck gezielt verändern möchten – im Sport, im Alltag oder in Führungsverantwortung.

  • Kostenloses telefonisches Vorgespräch (ca. 30 Minuten)
  • Klarer Fokus auf dein zentrales Thema
  • Hypnosearbeit ohne unnötige Umwege
  • Ruhiger, diskreter und ressourcenorientierter Rahmen
  • Optionaler Folgetermin bei Bedarf

Geeignet bei mentalen Blockaden, Sturzangst, Unsicherheit nach belastenden Erfahrungen, Leistungsdruck, Selbstzweifeln und innerer Anspannung in entscheidenden Situationen.

Einzelsitzung
420 CHF

Für ein klar umrissenes Thema oder als fokussierter Einstieg.

  • inkl. kostenlosem Vorgespräch
  • eine gezielte Hypnosesitzung
  • geeignet bei konkretem Anliegen
Hinweis: Du investierst nicht in Stunden, sondern in eine gezielte Veränderungsarbeit. Im Vorgespräch schauen wir gemeinsam, welches Format für dein Anliegen sinnvoll ist.

Wobei Hypnose helfen kann

Hypnose arbeitet direkt mit dem Unterbewusstsein. Das kann besonders hilfreich sein, wenn du etwas nicht nur verstehen, sondern wirklich verändern möchtest.

Mentale Blockaden lösen

Zum Beispiel bei Sturzangst im Klettern, Unsicherheit nach belastenden Erfahrungen, innerer Anspannung oder mentalem Druck.

Fokus verbessern

Mehr Konzentration, mentale Klarheit und Ruhe in entscheidenden Situationen – im Sport, im Alltag und in Führungsverantwortung.

Selbstvertrauen stärken

Weniger Selbstzweifel, mehr innere Stabilität und mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.

Wobei Hypnose unterstützen kann

Klettern: Sturzangst und mentale Blockaden

Im Klettern kann selbst bei guter Vorbereitung der Kopf blockieren. Viele erleben Unsicherheit im Vorstieg, Angst vor dem Sturz oder das Gefühl, das eigene Können im entscheidenden Moment nicht mehr abrufen zu können.

Hypnose kann helfen, diese automatischen Reaktionen des Nervensystems zu beruhigen und wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Freiheit am Fels oder in der Halle zu entwickeln.

Gleitschirmfliegen und Kitesurfen

Nach belastenden Erlebnissen kann das Sicherheitsgefühl stark erschüttert sein. Obwohl die Fähigkeiten vorhanden sind, entstehen Anspannung, Vermeidung oder Unsicherheit vor dem Start oder während der Session.

Hypnose kann helfen, diese inneren Reaktionen zu verändern und wieder mit mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen zu handeln.

Mentale Blockaden lösen

Manchmal wissen wir genau, was wir tun möchten, fühlen uns aber innerlich blockiert. Gedanken, Zweifel oder Stress können verhindern, dass wir unsere Fähigkeiten voll nutzen.

Hypnose kann helfen, solche inneren Muster zu verändern und wieder mehr Klarheit und Handlungssicherheit zu entwickeln.

Führungskräfte: Druck, Zweifel und Verantwortung

Hohe Verantwortung, schwierige Entscheidungen und der Anspruch, nach aussen souverän zu bleiben, können innerlich grossen Druck erzeugen. Gerade in entscheidenden Momenten zeigen sich dann Zweifel, Anspannung oder Blockaden.

Hypnose kann helfen, automatische Stressmuster zu verändern und mehr innere Ruhe, Fokus und Sicherheit in Führungsrollen zu entwickeln.

Spezialgebiet: Sport, Freiheit und mentale Stärke

Meine Arbeit richtet sich besonders an Menschen, die nicht nur funktionieren wollen, sondern sich frei fühlen möchten – beim Klettern, Kiten, Gleitschirmfliegen, in herausfordernden Situationen und im Alltag.

Die mentalen Prozesse am Fels, in der Luft, auf dem Wasser oder in Führungsverantwortung sind erstaunlich ähnlich: Wenn der Druck steigt, übernimmt das Nervensystem. Genau dort setzt Hypnose an.

Für Sportlerinnen und Sportler

  • Mentale Blockaden vor Wettkämpfen oder Einsätzen
  • Angst vor Fehlern, Stürzen oder Kontrollverlust
  • Leistungsdruck und innere Unruhe
  • Mehr Fokus, Vertrauen und Präsenz

Für Menschen mit Verantwortung

  • Mentale Blockaden in entscheidenden Gesprächen oder Entscheidungen
  • Innerer Druck und hohe Anspannung
  • Selbstzweifel trotz Kompetenz
  • Mehr Klarheit, Ruhe und Handlungssicherheit

So läuft die Zusammenarbeit ab

Einfach, klar und wirksam. Kein kompliziertes Modell, sondern ein direkter Weg in die Veränderung.

Kostenloses telefonisches Vorgespräch

Wir sprechen ca. 30 Minuten über dein Anliegen, dein Ziel und welches Vorgehen für dich sinnvoll ist.

Gezielte Hypnosearbeit

Wir arbeiten fokussiert und ohne unnötige Umwege an deinem Thema. Ziel ist eine spürbare innere Veränderung und ein klarer nächster Schritt.

Optional weiter vertiefen

Je nach Thema kann ein weiterer Termin sinnvoll sein. Wir schauen individuell, was dich wirklich weiterbringt.

Rolf Wüthrich

Über mich

Ich begleite Menschen dabei, ihre mentalen Ressourcen zu stärken, innere Blockaden zu lösen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Besonders im Sport entscheidet nicht nur die körperliche Leistung, sondern auch die mentale Stärke über Erfolg, Fokus und Selbstvertrauen.

Mit Hypnose unterstütze ich Sportlerinnen und Sportler sowie Menschen in herausfordernden Situationen dabei, ihre inneren Fähigkeiten gezielt zu aktivieren, Druck besser zu bewältigen und ihre Ziele mit Klarheit und innerer Stärke zu erreichen.

In meiner Arbeit verbinde ich Hypnose mit lösungsorientierten und traumasensiblen Ansätzen, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.

Ausbildungen

  • Psychologischer Berater MAS, ZHAW, Zürich (i. A.)
  • Hypnosetherapeut OMNI, Winterthur
  • Fachperson für Psychotraumatologie, Schweizerisches Institut für Psychotraumatologie SIPT, Winterthur
  • Fachperson für Traumapädagogik, Schweizerische Fachstelle für Pflegefamilien SFP, Zürich
  • Master of Arts, Theologie und Seelsorge, THR Reutlingen
  • Kletterinstruktor VSBK, Schweiz

Berufliche Erfahrung

  • Teamleiter, fallführender Therapeut und Bewegungstherapeut – Berit-Klinik für Alkoholtherapie, Wattwil
  • Aktivierung auf der Akutabteilung – Psychiatrische Klinik Herisau
  • Sonderpädagoge – Schule für Sehbehinderung Fokus-Sehen / Sportamt Zürich
  • Kletterinstruktor – Kletterzentrum Gaswerk Wädenswil / Greifensee
  • Gassenarbeit – Diakonische Stadtarbeit Basel
  • Boulderraum-Therapie – Stiftung Balm, Rapperswil
  • Seelsorge – Pfarrer in Stäfa / Männedorf

Sport

Ich liebe es, am Sinter in Terre Alte zu klettern, kite gerne in der Nähe von El Gouna oder gehe zum Wingfoilen auf den Walensee beim Mühlhorn. Manchmal bin ich auch mit dem Gleitschirm unterwegs oder laufe in meiner Gegend auf die Hügel, um den Sonnenuntergang zu sehen.

Warum dieses Angebot funktioniert

Klarer Fokus

Ein zentrales Thema, eine klare Zielrichtung und ein Vorgehen, das sich an deinem Anliegen orientiert.

Direkte Veränderungsarbeit

Nicht nur reden, sondern gezielt mit dem Unterbewusstsein und den automatischen Stressmustern arbeiten.

Wert statt Zeitverkauf

Du investierst nicht in blosse Sitzungsdauer, sondern in Veränderung, Freiheit und neue innere Stabilität.

Erfahrungen aus der Praxis

Nachfolgend eine anonymisierte Rückmeldung im Originalwortlaut.

Feedback zur psychologischen Beratung

1. Mit welchem Anliegen oder welcher Situation sind Sie ursprünglich in die Beratung gekommen?

Hypnose zur Steigerung meines Selbstwerts und Selbstvertrauens.

2. Wie haben Sie die Atmosphäre und Zusammenarbeit in den Gesprächen erlebt?

Ich fand die Zusammenarbeit sehr professionell, strukturiert und bodenständig.
Den realen Fragen vom Leben zugewandt.

3. Was hat Ihnen in den Gesprächen besonders geholfen oder gutgetan?

Die klaren und schonungslosen Analysen von Rolf

Die graphischen Darstellungen der verschiedenen Themenfelder und wie diese miteinander agieren.

Das Feststellen, das nicht die möglichen Traumata im Zentrum stehen sollen, sondern die aktuellen Traumata Schemata.

Die Darstellung meines eigenen Fundamentes und die Erkenntnis, fremde und nicht hilfreiche Teile davon auszulagern und mit eigenen Interessen und Fähigkeiten zu füllen.

4. Welche Veränderungen haben Sie durch die Beratung bei sich bemerkt? (z.B. Gedanken, Gefühle, Verhalten, Entscheidungen)

Gedanken, dass ich eine positive Persönlichkeitsentwicklung selbst in der Hand habe mit bereits vorhanden Fähigkeiten und Werkzeugen.

Selbstwertgefühl stabilisiert und verbessert

Die Fähigkeit, mich noch besser zu verstehen und negative und destruktive Innenstimmen nicht zu viel Gewicht zu geben.

Unsicherheiten auszuhalten.

Zuversicht

Mit Rückschlägen umgehen zu können.

Ich war zwei Wochen sehr solide unterwegs, jetzt werde ich vermehrt im Alltag herausgefordert.

5. Was war für Sie besonders hilfreich an der systemischen bzw. lösungsorientierten Arbeitsweise?

Das Zusammenbringen der verschiedenen Themenbereiche auf eine visuelle Art und die dazugehörenden Interaktionsmuster zu analysieren.

6. Wie erlebten Sie die Hypnose? Gab es Ängste, was hat sich durch die Hypnose verändert?

Die Hypnose brachte mich an verschiedene Punkte in meinem Leben, die Ängste tief verankerte in meinem System. Diese Ängste waren zum Grossteil weg nach der Hypnose, in der letzten Zeit merke ich, dass die alten Muster noch sehr stark wirken und die neue Leichtigkeit ins Wanken bringen.

7. Würden Sie die Beratung weiterempfehlen? Wenn ja, weshalb?

Ein klares Ja, wenn die Bereitschaft besteht, auch unangenehme Themen anzuschauen. Die Herangehensweise von Rolf empfinde ich all interdisziplinär und auch sehr fassbar, somit in den Alltag hineinwirkend.

8. Wenn Sie die Beratung einer anderen Person beschreiben würden – was würden Sie sagen? (Diese Aussage eignet sich gut als anonymisierte Referenz.)

Rolf Wütrich arbeitet nicht nur mit Hypnose, die Themen werden hartnäckig und mit einem guten Einfühlungsvermögen im Vorfeld angeschaut.

Die visuelle Darstellung hat mir geholfen, Themenfelder miteinander in Verbindung zu bringen und mein Verständnis über meine Verhaltensweisen besser zu verstehen.

Die Hypnose selbst empfand ich selbstermächtigend, ohne dass ich in Euphorie oder Selbstüberschätzung gekommen bin.

Für mich war es eine bereichernde Erfahrung mit realen Auswirkungen auf meine Gedanken und Handeln.

9. Was würden Sie jemandem sagen, der unsicher ist, ob er eine Beratung beginnen soll?

Probiere es einfach aus!

Optionale Angabe (freiwillig)

50 / technischer Aussendienstmitarbeiter Röntgensysteme

Kostenloses telefonisches Vorgespräch anfragen

Wenn du dein Thema gezielt angehen willst, melde dich für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von ca. 30 Minuten. Danach schauen wir gemeinsam, welches Vorgehen für dich sinnvoll ist.

Kontakt

Telefon: 077 422 20 94

E-Mail: rfwuethrich@icloud.com

Standort: Hauptgasse 30, 9620 Lichtensteig

Hinweis: Das Vorgespräch findet telefonisch statt. Es dient dazu, dein Anliegen zu klären und die passende Form der Zusammenarbeit zu finden.